ابزار کوهنوردی

کیسه خواب کوهنوردی

بعد از یک روز فعالیت هیچ چیز به اندازه یک خواب راحت و آرامش بخش باعث تجدید قوا نمی شود. در یک برنامه کوهنوردی یا طبیعت گردی چند روزه بعد از یک روز صعود و یا ساعت ها پیاده روی نیاز به استراحت و شب مانی دارید تا در روز بعد به ادامه برنامه و مسیر خود بپردازید. جهت نیل به این هدف نیاز به خواب دارید. خواب یکی از ضروریات بدن انسان مخصوصا برای تجدید قوا است و برای داشتن خوابی راحت هیچ وسیله ای غیر از یک کیسه‌ خواب نمی‌ تواند آسایش لازم را برای شما فراهم کند. بنابراین به همراه داشتن یک کیسه خواب راحت، نرم و گرم از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر برای تهیه کیسه خواب به فروشگاه های لوازم کوهنوردی مراجعه کرده باشید حتما با تعداد زیادی طرح و مدل مختلف رو به رو شده اید که باعث سر در گمی شما شده و انتخاب یک کیسه خواب مناسب را برای شما سخت کرده است. در ادامه سعی خواهد شد تا با توضیح چند نکته به شما در انتخاب کیسه خواب مناسب کمک شود.

در درجه اول این اصل که به احتمال زیاد آن را شنیده اید را مد نظر قرار دهید که یک کوهنورد به دو کیسه خواب نیاز دارد یکی برای تابستان و یکی برای زمستان. اولی برای محیط هایی با دمای بالاتر از نقطه انجماد و دومی برای مناطقی با دمای زیر صفر مناسب است. پس قبل از مراجعه به فروشگاه نوع فعالیت و سطح برنامه های خود را در زمان حال و آینده بسنجید.

نکته دوم که باید در نظر بگیرید جنس کیسه خواب است که به طور کلی به دو دسته پر و الیاف تقسیم می شوند. مزایا و معایب هر کدام در ادامه تشریح خواهد شد اما قبل از آن به توضیحی مختصر در مورد هر کدام بپردازیم.

کیسه خواب پر: حجم و وزن کمتر دو نکته اساسی است که تمامی کوهنوردان به دنبال آن هستند و کیسه خواب پر هر دو هدف را برآورده می کند. اگر به دنبال یک کیسه خواب گرم و نرم با وزن کم و اندازه کوچک هستید کیسه خواب پر بهترین انتخاب است.

مزایا:

  • قابلیت حمل راحت‌تر به علت وزن کم
  • عمر طولانی
  • گرمای بی‌نظیر به نسبت وزن
  • قابلیت تراکم پذیری ( فشردگی ) بیشتر

معایب:

  • جذب رطوبت
  • نیاز به مراقبت بیشتر
  • نیاز به زمان طولانی برای خشک شدن

کیسه خواب الیاف: با انتخاب یک کیسه خواب از جنس الیاف مصنوعی با هزینه ای کم صاحب کیسه خوابی قابل شست و شو و نیازمند به مراقبت اندک خواهید شد و هرچه نیاز به تحمل دمای بیشتر توسط کیسه خواب داشته باشید ناچار به تحمل وزن و حجم بیشتری هستید.

مزایا:

  • حفظ قابلیت عایق بودن، هنگام خیس شدن
  • نیاز به زمان کوتاه برای خشک شدن
  • نیاز به مراقبت کمتر
  • جذب کمتر رطوبت

معایب:

  • نیاز به زمان طولانی‌تر برای گرم کردن
  • وزن و حجم بالا
  • طول عمر کوتاه‌تر


و اما مهمترین نکته در انتخاب کیسه خواب دمای قابل تحمل آن است. گزینه اصلی در هنگام انتخاب کیسه خواب مناسب، با توجه به نوع، فصل و محل اجرای برنامه دما می باشد. دقت در انتخاب دمای قابل تحمل کیسه خواب موجب داشتن خوابی راحت و لذت بخش در طبیعت خواهد شد. دمای قابل تحمل هر کیسه خواب با استفاده از اعداد و علائم خاصی بر روی کیسه خواب درج شده است که در ادامه به تشریح معنی هر کدام می پردازیم. قبل از آن ذکر این نکته خالی از لطف نیست که در سال 2004 برای یکسان سازی اعداد اعلام شده توسط شرکت های مختلف استاندارد اروپایی EN13537 برای آزمایش توان گرمایی کیسه خواب ها اعلام شد که بدین معنی است. بدون توجه به شرکت سازنده تمامی کیسه خواب های تولیدی شرکت های غربی از نظر توان دمای اعلام شده با هم یکسان بوده و اعداد مشابه بازده مشابه دارند. البته این استاندارد از طرف بسیاری از شرکت های داخلی و چینی رعایت نمی شود.

 

مفهوم اعداد و علائم اعلام شده برای یک کیسه خواب:

Maximum Comfort: حداکثر دمایی که یک مرد عادی بدون اینکه به شدت عرق کند در کیسه خواب می تواند بخوابد و در این حالت باید زیپ کیسه خواب کاملا باز باشد، دست ها بیرون کیسه خواب باشد و کلاه کیسه خواب نیز باز باشد.

Comfort: دمایی که در آن یک زن عادی درون کیسه خواب تمامی شب را با آرامش بخوابد.

Lowest Comfort: کمترین دمایی که یک مرد عادی در شب به مدت هشت ساعت درون کیسه خواب بخوابد بدون اینکه از خواب بیدار شود.

Extreme: کمترین دمایی که کیسه خواب می تواند از یک زن عادی در مقابل از دست دادن دمای عمومی بدن محافظت کند. این حالت اجازه شش ساعت خواب غیر راحت را بدون اینکه دمای داخلی بدن تا مرحله خطرناک پایین بیاید به فرد می دهد.

  • منظور از مرد عادی، مردی با قدی بین 175 تا 185 سانتیمتر و وزن 75 تا 80 کیلوگرم می باشد.
  • منظور از زن عادی، زنی با قدی بین 160 تا 170 سانتیمتر و وزن 60 تا 65 کیلوگرم می باشد.

 

نکاتی در مورد مراقبت و نگهداری از کیسه خواب:

  • همیشه کیسه خواب را در حالت آزاد نگهداری کنید و فقط در زمان اجرای برنامه به حالت فشرده در آورید.
  • با مراجعه به کاتالوگ یا سایت شرکت تولید کننده به توصیه های آن توجه نمایید. کارخانه تولید کننده بهتر می داند چگونه باید از آن مراقبت کرد.
  • نقاط کثیف شده را با شستشوی موضعی توسط مواد تمیز کننده ای که تولید کننده توصیه کرده است (مخصوصا در کیسه خواب های پر)، تمیز کنید.